Fietsen

Niet alleen wandelen en rennen is gezond, maar ook fietsen heeft bewezen bij te dragen aan een gezond lichaam. Daarnaast is fietsen een sport die in principe door iedereen uitgeoefend kan worden. Een fiets hoeft daarnaast ook niet duur te zijn zodat het ook voor mensen met iets beperktere financiële middelen eenvoudig aangekocht kan worden.

Het is eveneens zo dat fietsen eenvoudig uitgeoefend kan worden en u eigenlijk ook niet gebonden bent aan een bepaalde periode van het jaar. U kunt bijvoorbeeld perfect in de zomer en winter boodschappen doen met uw fiets, al zal het in de winter natuurlijk wel iets kouder zijn.

Fietsen heeft een aantal directe voordelen. Als eerste is het natuurlijk zo dat fietsen een positieve invloed heeft op uw conditie. Het vergroot de longcapaciteit en bijgevolg kunnen de spieren eenvoudiger van zuurstof worden voorzien. Een ander voordeel van fietsen zit hem in het feit dat binnen de dertig minuten de suikers verbrand zijn en vervolgens ook de slechte vetten verbrand zullen worden. In principe is fietsen dan ook een ideale manier van gewicht verliezen. Na deze twee voordelen bevordert het fietsen eveneens de bloedsomloop. Uw bloed wordt dunner waardoor de kans op een bloedstolsel aanzienlijk kleiner zal worden.

Afsluiten doen we met te bevestigen dat fietsen er wel degelijk voor zorgt dat u een slankere figuur zal krijgen. Inspanningen leveren onder de vorm van bijvoorbeeld fietsen zorgt om af te sluiten eveneens voor een betere vertering van de voeding. We kunnen dus op zijn minst wel stellen dat fietsen bijzonder gezond is en aanzienlijk bijdraagt aan de bouw en gezondheid van ons lichaam.